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百香果在近几年是比较受欢迎的,而且还有排毒养颜的作用,瘦身的功效也非常不错,那么百香果的功效和禁忌是什么,来看一下!
百香果的功效有哪些
百香果有减肥瘦身的作用,要知道百香果的热量比较低,但百香果里面很多纤维素,适当食用,可以让我们的饱腹感增加,这样就可以减少我们对其它食物的摄入,同时百香果还有排毒养颜的作用,因为百香果中营养素含量很多,这些物质可以刺激细胞再生,同时也可以滋养皮肤,加速人体新陈代谢,防止毒素堆积。
同时百香果还有提高免疫力作用的,它里面含有多种氨基酸,这些物质对人体健康有很多好处,百香果杀菌的作用也很好,它能预防结肠炎、咽喉炎等,我们在平时的时候,可以多吃些百香果。
吃百香果的禁忌
百香果不适合糖尿病人食用,毕竟它的糖分很多,如果是患有胃酸或者胃溃疡的患者,也不要食用百香果,容易加重病情,同时百香果最好不要和大米一起食用,容易让肠胃的负担加重。
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