经常吃橙子有什么坏处？

橙子含有丰富的维生素，特别是维生素C，可以增强免疫力，预防感冒。吃橙子也可以减少胆结石的发病率。虽然吃橙子对身体有益，但如果吃的方式不对，那么就可能会出现口腔酸痛，口干，喉咙干燥和便秘等症状。所以，吃橙子也需要讲究一定的方法，下面来看看经常吃橙子有什么坏处?

橙子的好处

1，常吃可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

2，橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

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