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所属分类:饮食养生
苦荞茶是许多朋友都爱喝的一种茶饮,苦荞中含有的营养物质对人体的好处也是有很多种的,比如通便、止咳、抗炎等等,如果在冲泡苦荞茶的时候加上一些柠檬的话,对身体还会有很好的降血压功效的。如果有朋友想要在生活中进行减肥的,不妨尝试一下苦荞茶加柠檬的效果。
1、柠檬和苦荞茶泡在一起喝是有降压的作用的,同时还可以起到清肠道减肥的功效。
2、柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬含有丰富的维生素C,是美容的好选择。
3、苦荞茶富含丰富的蛋白质、氨基酸和脂肪酸,能够在保健机体的同时降低胆固醇和血脂,起到降脂作用。它所含的生物类黄酮等有益元素,能预防和减轻现代症与便秘等。苦荞分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色;黑苦荞即珍珠黑苦荞,外壳呈深黑色,营养价值极高。
1、苦荞茶+黄芪:在苦荞茶中加泡适量黄芪,适用于气虚者。黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用,所以适用于气虚者。
2、苦荞茶+枸杞:在苦荞茶中加泡枸杞,有益于肾虚者。枸杞治肝肾阴亏,所以苦荞枸杞茶能益精明目,有益于肾虚者。枸杞吃起来很香甜,但是它的味道很淡,跟苦荞混在一起,是给苦荞茶的味道锦上添花,闻着舒服,喝起来会有点甜。这个味道我超爱。
3、苦荞茶+绿茶:在苦荞茶中加泡绿茶,有提神醒脑之功效,绿茶能防癌和降血脂,防电脑辐射,也是白领女性的时尚饮品。
4、苦荞茶+腊梅花:在苦荞茶中加泡腊梅,能开郁和中,化痰,解毒,有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。
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